大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于3v3篮球场的问题,于是小编就整理了3个相关介绍3v3篮球场的解答,让我们一起看看吧。
东单篮球场位于北京市东城区崇文门内大街108号的东单体育中心内,可以乘坐地铁在东单站下车,B口出去不远就是,或者乘坐10路,108路,802路等一些公交车过去,都离得很近。
去东单篮球场需要门票,因为平时看球的人比较多,门票是15元,分为南场和北场,一般南场玩的人实力都是比较强的,当然你如果想打球也是可以的,只要你感觉你的能力可以。
一般傍晚会是打篮球的高峰期,而且南场的1号场是高手比较多的场,身体对抗非常的激烈,所以如果是自己初次去,尽量还是不要选择去这个场玩,可以先看一会熟悉一下,以免发生意外。
常玩篮球的人可能都知道一点,就是在观众比较多的情况下,玩的人会对胜负看的比较重,所以如果你刚接触篮球时间不久,建议你不要去玩,因为一些技术不熟悉容易发生危险,其次,可能会被喷。
东单篮球场,如果打比赛的话,三对三情况比较多,因为3V3既能相互合作,又可以充分发挥出个人实力,所以如果你认为自己也是一个高手,可以参加这种比赛,不但可以让自己的球技有所进步,还能交到朋友。
去玩篮球不要想太多,毕竟就是打个篮球,找一个合适的组,也不要紧张,紧张容易发挥不出来正常水平。
因为打篮球是一项有身体对抗的运动,所以打篮球前要做好热身,打篮球时要注意保护自己,以免发生意外。
第一点,拍球。主要练一只手就可以了,习惯的话,就把右手的带球练好,左手辅助即可。 第二点,传球。在第一点基础上,多参加比赛,3V3,4V4的半场赛,在运球流畅的基础上,锻炼传球能力,预判比赛的能力,一些简单的配合,跑位,挡拆,空接,假传真投等等,三步篮一定要熟练,再找一找抛投的感觉。 第三点,投篮。三秒区内的命中率要求一定要高,个子小的话,还要扩大射篮范围,要有3分能力。 以上三点是学习篮球的步骤,一点点来就可以。等到将以上三点学完,就可以练习一些复杂的动作,例如空中拉杆啊,大风车啊之类的要眼球的动作,篮球要求有身体协调性,练过足球,起码体力可以支持的住。 还有,投篮的时候注意手型和姿势,因为最开始的方式会成为后来的习惯,这很重要。 还有篮球打的好的人,都有自己的风格的,但是身体挺壮的,这样的话,用身体护球,别人很难断球的,是优势,发挥好。微胖的人很适合打篮球,一旦三步篮起来了,很少有人敢拦的,像小坦克一样开路,所以三步篮最后一步出手时候的手感,一定要有。 最后一个问题,带球自然。在联系拍球的时候,弓步半蹲,左腿在前时,右手拍球;反之,左手拍球,来回练,习惯手脚的配合方式,把这个练习熟练了,带球自然的问题会迎刃而解的。
根据自己多年打球的经验,提高篮球意识分两个方面。
一方面是多打球,一定去多打,熟能生巧,打多了自然意识会慢慢的有所改善的。
二方面是多看别人打球,多看打球打的好的人怎么打球的,多学习别人打的好的地方,好的意识。做好这两点篮球意识就会慢慢提高。
提高篮球的意识,这是一个过程,是需要时间的,并不能在短短的有限时间内,就做到。
篮球是一种需要身体和思想相结合的运动,它是需要球商的,虽然身体素质极好的人,即使没有球商,也可以得很多分,但是相比较有球商的运动员来说,他对于全对的贡献值作用就小了好多。
我们经常听到,某某战术,几号位,挡拆,传切球,无球跑动,组织。甚至现在的篮球,每个位置上的功能不在是单一不变的了,比如中锋也可以拉出来在三分线投篮,后位可以打进内线,拼抢篮板,也就是所谓的小球时代。
小球时代,最重要的就是场上的球员要有跑位意识和相互配合极好的默契度,传球流畅,进攻战术多样,防守积极,还要求每个人都要会传球,做到有空档,球就到,人就到,球进,防守马上开始,进攻防守切换自如快速。
球商,就是球场上的意识。比如对篮板球的意识,防守意识,换防补位意识等,想要提高这种意识,需要多打全场五打五的正规比赛,适应这种比赛节奏和规则,建立自己的位置感。
球场的意识,还包括你的基本功要扎实。只有基本功扎实,你对于篮球的落点,对方的战术会有非常清晰的认识,就能及时调整自己的策略,从而发挥出自己最好的水平。
当然,除了这些过硬的要求之外,最重要的还有非常好的心里素质,尤其是在关键时候,做到头脑清楚,可以做出准确判断,这样你的球场意识就会提高不少。
多打,多练,多琢磨,意识自然就好了。
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